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老年人康养高血脂项目

发布时间:2020-06-16 11:50人气:

  

 

  康复人员资质:

  持证上岗康复专业人员

  康复评估:

  血脂异常会发生,如果年龄不大,血脂异常不严重,并且没有其他心血管疾病的风险,可以考虑不首先服药,通过生活方式的调整来调节和控制血脂。血脂异常会发生,如果年龄不大,血脂异常不严重,并且没有其他心血管疾病的风险,可以考虑不首先服药,通过生活方式的调整来调节和控制血脂。这看起来很简单,但实际上比吸毒要困难得多。以常用的调脂药物和他汀类药物为例,你只需要记住每天按时服药。对于生活方式调节,你确实需要严格的自律、长期坚持和有益于血脂调节的健康生活方式。

  康复措施:

  1.控制肥胖,保持体重指数低于28;

  2.多吃水果和蔬菜,逐步增加水果和蔬菜在饮食中的比例,注意多样化和保鲜;

  3.多吃谷物,逐步降低精米和白面在主食中的比例;

  4.坚持体育锻炼,建议每周不少于5次,每次不少于30分钟的体育锻炼;

  5.吃适量的肉。建议少吃红肉,多吃白肉。去皮禽肉和深海鱼类可以适量食用;

  6.低脂肪、低糖饮食,拒绝饱和脂肪酸和反式脂肪酸,拒绝高糖食物;

  7.保持良好的休息和睡眠,养成良好的睡眠习惯。

  尚善养老院,是一家以台湾养老模式,结合传统文化,设立的高品质,持续照护型养老机构。以帮助更多的老人实现独立,自主的幸福生活为己任,引导老人从『心』开始自己的第三人生! 尚善养老院距离解放碑14公里,南坪万达广场15公里,观音桥步行街18公里,重庆北站16公里,江北机场24公里,坐落于2500公顷的南山风景区,绿树繁花,推窗可见,紧依国家4A公园南山植物园,绿氧充盈,幽雅清净。

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