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康复中心老年人抽筋养护方法

发布时间:2020-06-15 19:17人气:

  

 

  护理人员:

  持证上岗护理人员

  护理评估

  腿部后侧突出肌肉抽筋突出,触碰硬,小腿不能伸展和弯曲,甚至抽吸疼痛,无法站立、脚趾、踝关节屈曲和牵引疼痛。

  护理养护

  1、预备式

  采取坐姿,腰部稍直,双脚平肩宽,左手手掌和右手背部重叠,轻轻放在腹部,眼睛稍平,呼吸均匀,全身放松,静坐1分钟。

  2、按揉阳陵泉穴

  将拇指腹部放在患肢同侧的阳陵泉穴上,另四个手指贴在腿腹上,用适当的力按揉0.5~1分钟。

  3、按揉条口穴

  将患肢放在健肢膝上,健侧指腹放在口穴上,按揉0.5-1分钟。哪种好去皱补水面膜哪种好非常好28岁用什么护肤品补水减肥哪种好

  功效:通经活络,解痉止痛。

  4、合按昆仑穴、太溪穴

  将患肢置于健康肢体的膝部,分别按健康拇指和中指在太西和昆仑穴的腹部按压,并将两根手指按在一起,按摩时间为0.5~1分钟。

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